Datenschutzerklärung
Stand: 10. November 2026
1. Allgemeine Hinweise zum Datenschutz
Der Schutz Ihrer personenbezogenen Daten ist mir ein wichtiges Anliegen. Ich behandle Ihre Daten vertraulich und entsprechend den geltenden datenschutzrechtlichen Vorschriften, insbesondere der Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO).
Personenbezogene Daten sind alle Informationen, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können.
Diese Datenschutzerklärung informiert Sie darüber, welche personenbezogenen Daten beim Besuch meiner Website, bei der Kontaktaufnahme sowie im Rahmen meiner Leistungen im Bereich Mentaltraining und Coaching verarbeitet werden.
2. Verantwortliche für die Datenverarbeitung
Verantwortlich im Sinne der Datenschutz-Grundverordnung ist:
Antje Mentzel
Am Petersberg 8
14192 Berlin
Deutschland
E-Mail: Mental@antjementzel.de
Bei Fragen zum Datenschutz oder zur Ausübung Ihrer Rechte können Sie sich jederzeit an die oben genannte E-Mail-Adresse wenden.
3. Hosting und technische Bereitstellung der Website
Diese Website wird durch folgenden Hosting-Dienstleister bereitgestellt:
Q-Core.io
Inhaber: Matthias Marggraf
An der Weißeritz 25
01705 Freital
Deutschland
E-Mail: hallo@q-core.io
Die Website wird als eigenständige, statische Website betrieben. Es werden kein Content-Management-System (CMS), keine Benutzerkonten, keine Login-Funktionen und keine Datenbank zur Speicherung von Besucherdaten verwendet.
Technische Datenverarbeitung
Beim Aufruf der Website werden technisch erforderliche Verbindungsdaten verarbeitet, insbesondere die IP-Adresse des zugreifenden Endgeräts sowie Informationen zur angeforderten Website.
Diese Verarbeitung ist notwendig, um die Website an Ihren Browser auszuliefern und ihre technische Funktionsfähigkeit sicherzustellen.
Nach Angaben des Hosting-Dienstleisters werden keine dauerhaften Server-Zugriffsprotokolle geführt und keine Besucher-IP-Adressen zu Protokollierungszwecken gespeichert.
Die technisch erforderliche Verarbeitung erfolgt ausschließlich zur Bereitstellung und zum sicheren Betrieb der Website.
Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO.
Mein berechtigtes Interesse besteht in der zuverlässigen, sicheren und technisch funktionsfähigen Bereitstellung meiner Website.
Auftragsverarbeitung
Mit dem Hosting-Dienstleister Q-Core.io besteht ein Auftragsverarbeitungsvertrag gemäß Art. 28 DSGVO.
Nach Angaben des Hosting-Dienstleisters erfolgen im Rahmen des Hostings keine Übermittlungen personenbezogener Daten in Staaten außerhalb der Europäischen Union beziehungsweise des Europäischen Wirtschaftsraums.
4. Datensicherung und Backups
Zur Sicherstellung der Verfügbarkeit und Wiederherstellbarkeit der Website erstellt der Hosting-Dienstleister regelmäßig Sicherungskopien der Website-Dateien.
Diese Sicherungskopien werden maximal 14 Tage aufbewahrt. Ältere Sicherungen werden im Rahmen der Backup-Rotation automatisch gelöscht.
Da die Website ohne Datenbank, Benutzerkonten oder dauerhafte Speicherung von Kontaktformular-Nachrichten betrieben wird, enthalten die regulären Website-Sicherungen keine über das Kontaktformular übermittelten Nachrichten.
Soweit Website-Dateien personenbezogene Daten enthalten, können diese ebenfalls Bestandteil der Sicherungskopien sein.
Die Verarbeitung erfolgt ausschließlich zum Zweck der Datensicherung und Wiederherstellung im Falle technischer Störungen oder eines Datenverlusts.
Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO.
Mein berechtigtes Interesse liegt in der Sicherstellung der Verfügbarkeit und Wiederherstellbarkeit meiner Website.
5. Kontaktformular
Auf meiner Website steht Ihnen ein Kontaktformular zur Verfügung, über das Sie direkt mit mir in Verbindung treten können.
Wenn Sie das Kontaktformular verwenden, werden die von Ihnen eingegebenen Angaben zur Bearbeitung Ihrer Anfrage verarbeitet.
Hierzu können insbesondere gehören:
- Name
- E-Mail-Adresse
- Telefonnummer, sofern angegeben
- Betreff und Inhalt Ihrer Nachricht
- weitere freiwillig übermittelte Informationen
Verarbeitung und Übermittlung
Die über das Kontaktformular eingegebenen Informationen werden ausschließlich zur Übermittlung Ihrer Nachricht und zur Bearbeitung Ihrer Anfrage verwendet.
Die Nachrichten werden direkt per E-Mail an mich übermittelt.
Eine zusätzliche dauerhafte Speicherung der Kontaktformular-Nachrichten in einer Datenbank oder auf dem Webserver findet nicht statt.
Die übermittelten Nachrichten werden anschließend im Rahmen der regulären E-Mail-Kommunikation verarbeitet.
Zweck und Rechtsgrundlage
Die Verarbeitung erfolgt zur Beantwortung Ihrer Anfrage und gegebenenfalls zur Vorbereitung oder Durchführung einer vereinbarten Coaching-Leistung.
Rechtsgrundlagen:
Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO, sofern Ihre Anfrage der Anbahnung oder Durchführung eines Vertrags dient.
Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO bei allgemeinen Anfragen. Mein berechtigtes Interesse besteht in der sachgerechten Bearbeitung und Beantwortung Ihrer Nachricht.
Speicherdauer
Da das Kontaktformular selbst keine Nachrichten dauerhaft speichert, erfolgt die weitere Aufbewahrung ausschließlich im Rahmen der E-Mail-Kommunikation.
Die Nachrichten werden gelöscht, sobald sie für die Bearbeitung nicht mehr erforderlich sind und keine gesetzlichen Aufbewahrungspflichten oder sonstigen rechtmäßigen Gründe für eine weitere Speicherung bestehen.
Hinweis zu sensiblen Daten
Bitte übermitteln Sie über das Kontaktformular keine besonders sensiblen personenbezogenen Daten, insbesondere keine ausführlichen Gesundheitsinformationen oder medizinischen Diagnosen.
6. E-Mail-Kommunikation
Wenn Sie mich per E-Mail kontaktieren oder eine Nachricht über das Kontaktformular senden, werden Ihre Angaben zur Bearbeitung Ihrer Anfrage verarbeitet.
Hierzu gehören insbesondere:
- Ihre E-Mail-Adresse
- Ihr Name, sofern angegeben
- der Inhalt Ihrer Nachricht
- gegebenenfalls übermittelte Anhänge
- technische Informationen zur E-Mail-Übermittlung
E-Mail-Dienstleister
Für die technische Bereitstellung und Verarbeitung der E-Mail-Kommunikation wird folgender Dienstleister eingesetzt:
ALL-INKL.COM – Neue Medien Münnich
Inhaber: René Münnich
Hauptstraße 68
02742 Friedersdorf
Deutschland
Weitere Informationen zum Datenschutz:
https://all-inkl.com/datenschutzinformationen/
Im Rahmen der E-Mail-Verarbeitung können Nachrichten und damit verbundene personenbezogene Daten auf den E-Mail-Servern des Dienstleisters gespeichert werden.
Zweck und Rechtsgrundlage
Die Verarbeitung erfolgt zur Kommunikation mit Interessenten und Kunden sowie zur Bearbeitung von Anfragen und Terminvereinbarungen.
Rechtsgrundlagen:
- Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO bei vertragsbezogener Kommunikation
- Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO bei allgemeinen Anfragen
Speicherdauer
E-Mails werden nur so lange aufbewahrt, wie dies für die Bearbeitung der jeweiligen Anfrage, die Durchführung eines Vertrags oder zur Erfüllung gesetzlicher Verpflichtungen erforderlich ist.
Soweit keine Aufbewahrungspflichten oder anderen rechtmäßigen Gründe für eine weitere Speicherung bestehen, werden die Daten nach Wegfall des Verarbeitungszwecks gelöscht.
Bitte beachten Sie, dass die gewöhnliche E-Mail-Kommunikation ohne zusätzliche Ende-zu-Ende-Verschlüsselung nicht vollständig vor unbefugter Kenntnisnahme während der Übertragung geschützt werden kann.
7. Terminvereinbarungen und Coaching-Leistungen
Ich biete kostenpflichtiges Mentaltraining und Coaching zur Förderung der persönlichen Entwicklung und mentalen Stärke an.
Wenn Sie einen Termin vereinbaren oder meine Leistungen in Anspruch nehmen möchten, verarbeite ich die hierfür erforderlichen personenbezogenen Daten.
Dazu können gehören:
- Vor- und Nachname
- Kontaktdaten
- Terminwünsche und vereinbarte Termine
- Angaben zur angefragten oder gebuchten Leistung
- organisatorische Informationen zur Terminabwicklung
- vertragsbezogene Kommunikation
Die Terminabsprachen erfolgen per E-Mail.
Zweck der Verarbeitung
Die Verarbeitung dient der Vorbereitung, Organisation und Durchführung meiner Coaching-Leistungen.
Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO.
Soweit im Zusammenhang mit kostenpflichtigen Leistungen personenbezogene Daten zur Erfüllung gesetzlicher Aufbewahrungs- oder Dokumentationspflichten verarbeitet werden müssen, erfolgt dies auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. c DSGVO.
Die Bereitstellung der für die Terminvereinbarung erforderlichen Angaben ist notwendig, um eine Anfrage bearbeiten und gegebenenfalls eine Leistung vereinbaren zu können.
Speicherdauer
Personenbezogene Daten werden nur so lange gespeichert, wie dies zur Erfüllung der jeweiligen Zwecke erforderlich ist.
Gesetzliche Aufbewahrungspflichten bleiben unberührt.
8. Besondere Kategorien personenbezogener Daten
Meine Leistungen im Bereich Mentaltraining und Coaching dienen der persönlichen Entwicklung.
Sie stellen keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung dar.
Im Rahmen persönlicher Gespräche können dennoch Informationen zur Sprache kommen, die besonders schutzwürdig sind, beispielsweise Angaben zur körperlichen oder psychischen Gesundheit.
Soweit solche Informationen gezielt erhoben, gespeichert oder anderweitig verarbeitet werden, gelten die besonderen Anforderungen des Art. 9 DSGVO.
Eine solche Verarbeitung erfolgt nur, wenn hierfür eine gültige Rechtsgrundlage nach Art. 6 DSGVO und eine zulässige Ausnahme nach Art. 9 Abs. 2 DSGVO vorliegen.
Soweit erforderlich, wird vor einer entsprechenden Verarbeitung eine ausdrückliche Einwilligung eingeholt.
9. Cookies und vergleichbare Technologien
Die Website wird als statische Website ohne Benutzerkonten, Login-Bereich oder Content-Management-System betrieben.
Für die grundlegende Bereitstellung dieser Website ist keine Speicherung von Benutzerkonten oder Anmeldedaten erforderlich.
Soweit technisch notwendige Cookies oder vergleichbare Technologien eingesetzt werden, erfolgt dies ausschließlich im Rahmen der gesetzlichen Voraussetzungen.
Für das Speichern von Informationen auf einem Endgerät oder den Zugriff auf dort gespeicherte Informationen gelten die Anforderungen des § 25 TDDDG.
Soweit eine Einwilligung gesetzlich erforderlich ist, erfolgt der entsprechende Einsatz erst nach Erteilung dieser Einwilligung.
Eine erteilte Einwilligung kann jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen werden.
10. SSL- beziehungsweise TLS-Verschlüsselung
Diese Website verwendet eine SSL- beziehungsweise TLS-Verschlüsselung.
Dadurch werden Daten, die zwischen Ihrem Browser und dem Webserver übertragen werden, während der Übertragung geschützt.
Eine verschlüsselte Verbindung erkennen Sie in der Regel daran, dass die Internetadresse mit „https://“ beginnt.
11. Empfänger personenbezogener Daten
Personenbezogene Daten werden nur weitergegeben, soweit dies zur Bereitstellung der Website, zur Kommunikation, zur Vertragsdurchführung oder aufgrund gesetzlicher Verpflichtungen erforderlich ist.
Hierzu gehören insbesondere:
Q-Core.io
Technische Bereitstellung und Datensicherung der Website.
ALL-INKL.COM
Technische Bereitstellung und Verarbeitung der E-Mail-Kommunikation.
Darüber hinaus kann eine Weitergabe erfolgen, soweit dies gesetzlich vorgeschrieben oder zur Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung rechtlicher Ansprüche erforderlich ist.
Eine Weitergabe personenbezogener Daten an Dritte zu Werbezwecken erfolgt nicht ohne entsprechende Rechtsgrundlage.
12. Speicherdauer und Löschung
Personenbezogene Daten werden grundsätzlich nur so lange verarbeitet und gespeichert, wie dies für den jeweiligen Zweck erforderlich ist.
Dabei gelten insbesondere folgende Grundsätze:
Website-Zugriffe: Nach Angaben des Hosting-Dienstleisters werden keine dauerhaften Besucher-Zugriffsprotokolle gespeichert.
Website-Backups: Sicherungskopien der Website-Dateien werden maximal 14 Tage aufbewahrt und anschließend im Rahmen der Backup-Rotation gelöscht.
Kontaktformular: Keine dauerhafte Speicherung der Nachrichten auf dem Webserver oder in einer Website-Datenbank.
E-Mail-Kommunikation: Speicherung bis zum Wegfall des Verarbeitungszwecks, soweit keine gesetzlichen Aufbewahrungspflichten oder sonstigen rechtmäßigen Gründe für eine weitere Speicherung bestehen.
Vertragsbezogene Daten: Speicherung für die Dauer der Vertragsdurchführung und gegebenenfalls darüber hinaus zur Erfüllung gesetzlicher Pflichten.
Nach Ablauf der jeweiligen Aufbewahrungsdauer werden personenbezogene Daten gelöscht, sofern keine gesetzliche Grundlage für eine weitere Speicherung besteht.
13. Ihre Rechte als betroffene Person
Im Zusammenhang mit der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten stehen Ihnen nach Maßgabe der gesetzlichen Voraussetzungen folgende Rechte zu:
Recht auf Auskunft (Art. 15 DSGVO)
Sie haben das Recht, Auskunft über die zu Ihrer Person verarbeiteten personenbezogenen Daten zu erhalten.
Recht auf Berichtigung (Art. 16 DSGVO)
Sie haben das Recht, die Berichtigung unrichtiger oder die Vervollständigung unvollständiger personenbezogener Daten zu verlangen.
Recht auf Löschung (Art. 17 DSGVO)
Sie können die Löschung Ihrer personenbezogenen Daten verlangen, soweit die gesetzlichen Voraussetzungen hierfür vorliegen.
Recht auf Einschränkung der Verarbeitung (Art. 18 DSGVO)
Sie haben unter bestimmten Voraussetzungen das Recht, eine Einschränkung der Verarbeitung Ihrer Daten zu verlangen.
Recht auf Datenübertragbarkeit (Art. 20 DSGVO)
Sie haben unter den gesetzlichen Voraussetzungen das Recht, personenbezogene Daten in einem strukturierten, gängigen und maschinenlesbaren Format zu erhalten oder an einen anderen Verantwortlichen übertragen zu lassen.
Recht auf Widerspruch (Art. 21 DSGVO)
Soweit die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten auf Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO beruht, können Sie aus Gründen, die sich aus Ihrer besonderen Situation ergeben, jederzeit Widerspruch gegen diese Verarbeitung einlegen.
Recht auf Widerruf einer Einwilligung (Art. 7 Abs. 3 DSGVO)
Eine erteilte Einwilligung können Sie jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen.
Die Rechtmäßigkeit der bis zum Widerruf erfolgten Verarbeitung bleibt davon unberührt.
Zur Ausübung Ihrer Rechte wenden Sie sich bitte an:
14. Beschwerderecht bei der Datenschutzaufsichtsbehörde
Wenn Sie der Ansicht sind, dass die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten gegen geltende Datenschutzvorschriften verstößt, haben Sie gemäß Art. 77 DSGVO das Recht, sich bei einer Datenschutzaufsichtsbehörde zu beschweren.
Eine zuständige Aufsichtsbehörde ist:
Berliner Beauftragte für Datenschutz und Informationsfreiheit
Alt-Moabit 59–61
10555 Berlin
Deutschland
E-Mail: mailbox@datenschutz-berlin.de
Website: https://www.datenschutz-berlin.de
15. Automatisierte Entscheidungsfindung
Im Zusammenhang mit dem Betrieb dieser Website und der beschriebenen Kontakt- und Terminabwicklung erfolgt keine ausschließlich automatisierte Entscheidungsfindung einschließlich Profiling im Sinne des Art. 22 DSGVO.
16. Änderungen dieser Datenschutzerklärung
Ich behalte mir vor, diese Datenschutzerklärung anzupassen, wenn sich rechtliche Anforderungen, technische Funktionen oder die Verarbeitung personenbezogener Daten ändern.
Es gilt die jeweils auf dieser Website veröffentlichte Fassung.