Über Antje
Ich bin Antje.
Mentaltrainerin bei Antje Mentzel mental, ehemalige Mitinhaberin von Mindway, ehemalige Leistungssportlerin und heute leidenschaftliche Golfspielerin.
All diese Erfahrungen nutze ich heute, um Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung zu begleiten, Mut zu machen und sie auf ihrem eigenen Weg zu unterstützen.
Der Sport war immer da
Solange ich mich erinnern kann, begleitet mich der Sport. Ich habe mich gemessen, Grenzen verschoben und gelernt, weiterzulaufen – auch dann, wenn die Beine brannten. Als ehemalige 800-Meter-Läuferin weiß ich, was es heißt, nach 600 Metern den inneren Schweinehund zu überwinden.
Ich habe Basketball in der höchsten DDR-Liga gespielt, später Volleyball und Beachvolleyball – meine große Leidenschaft.
Heute spiele ich Golf. Es lehrt mich Geduld, Fokus, mentale Stärke – und nach Rückschlägen wieder das abzurufen, was wirklich in mir steckt. Oder wie eine Freundin immer sagt: „Golf lehrt Demut.“
Rückschläge, die mich geprägt haben
2017 verlor ich durch eine Virusinfektion fast mein Leben – und beinahe mein rechtes Bein. Ich lernte wieder zu laufen, spielte wieder Golf, arbeitete weiter. 2019 folgten zwei weitere Beinbrüche und ein gebrochenes Handgelenk.
„Wenn es eine schafft, dann du!“ Das sagten meine Freunde. Und ich stand wieder auf. Immer wieder.
Nach der Ellbogen-OP 2025 jedoch kamen Zweifel. Die Grenze war überschritten. Der Frust übernahm das Kommando.
„Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es der Glaube an die eigene Kraft.“
Wie aus Erfahrung Arbeit wurde
In dieser Zeit des Rückzugs – der Stille – begann etwas Neues. Ich las Berichte von verletzten Sportlern. Immer wieder derselbe Tenor: „Nach einer Verletzung stehst du erst einmal allein da.“ Und: „Ohne Familie, Freunde und mentale Stärke hätte ich das nicht geschafft.“
Was wäre, wenn gezieltes Coaching und Mentaltraining Sportler in dieser Zeit stärken könnten?
Heute unterstütze ich Sportler während ihrer Verletzungsphase dabei,
- Motivation und Zuversicht zurückzugewinnen
- Vertrauen in Kopf und Körper aufzubauen
- den Heilungsprozess mental zu begleiten, ergänzend zur medizinischen Behandlung
- gestärkt und selbstbewusst in ihren Sport zurückzukehren
PS: Sieben Wochen nach meiner Ellbogen-OP – mit Physiotherapie und Mentaltraining – spiele ich wieder Golf.
Stationen
- 1997–2012Vertrieb bei Filofax
- Seit 2012Selbstständig als Trainerin und Coach im Eloquadis Institut
- 2017Virusinfektion, fast Verlust des rechten Beins. Ich lerne wieder zu laufen.
- 2019Zwei Beinbrüche und ein gebrochenes Handgelenk. Ich stehe wieder auf.
- 2020Mitgründerin von Mindway
- 2025Ellbogen-OP, Zweifel und die Idee, Sportler in Verletzungsphasen mental zu begleiten
- HeuteAntje Mentzel mental
Ausbildung und Qualifikationen
- Ehemalige Leistungssportlerin, Leichtathletik 800 m
- Sportarten: Basketball DDR-Liga, Volleyball, Beachvolleyball, Golf
- Sozialpädagogin / Erzieherin, KMU Leipzig
- Trainerin & Coach (NLP), Spectrum Kommunikationstraining Berlin
- Mentaltrainerin Sport, Deutsche Mentaltrainerakademie Leipzig
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Antje MentzelAm Petersberg 8
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